美国研究显示，艾滋病患者只要打坐几个星期，其免疫系统就可能出现变化，有助于缓解病情继续恶化。

　　不过，美国加州大学洛杉机分校的这项研究，只针对洛杉矶地区67名对艾滋病病毒呈阳性反应的成人。研究小组指出，如果这次得出的结论能够获得更大规模研究的证实，这将为艾滋病患者提供一个同病魔抵抗的廉宜和舒适的方法。

　　领导研究小组的克雷斯韦尔说，67名参与研究计划的志愿人士，大部分承受着很大的生活压力。其中，有48人参与了部分或整个冥想打坐课程。这个为期两个月的课程包括八堂每周两小时的打坐班和一个长达一天的静修班；他们每天也得在家里练习。(来源：私房话)

　　研究人员在志愿人士参与课程前后测试了他们体内的CD4免疫细胞，结果发现，越常打坐的志愿人士，体内的CD4免疫细胞也随着增加。

　　克雷斯韦尔说：“这项研究第一次显示，冥想打坐的减压训练，对于减缓艾滋病病情恶化会有直接影响。”